Эта маленькая хитрость поможет Вашему телу наращивать мышцы, а не жир!

Употребление углеводов увеличивает количество жира на животе. А белковое питание способствует росту мышц. Об этом знают многие. Недавнее исследование, проведенное журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что если диета...

Употребление углеводов увеличивает количество жира на животе. А белковое питание способствует росту мышц. Об этом знают многие.

Недавнее исследование, проведенное журналом Американской медицинской ассоциации, показало, что если диета содержит мало белка, то вокруг таких органов, как печень, почки и поджелудочная железа начинает накапливаться жир. Высокое содержание белка в продуктах увеличивает метаболизм и мышечную массу. И это хорошо, поскольку мышцы сжигают в семь раз больше калорий, чем жиров.

Смотрите подробнее в видео:

Поделись с друзьями!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 7.32MB | MySQL:62 | 0,270sec