Как перестать злиться и раздражаться – Как научиться не злиться и избавиться от агрессии

Злость и раздражительность ничего и никому не дают. Можно сколько угодно выяснять отношения и проявлять агрессию. Но гораздо продуктивнее быстро успокоиться и сосредоточиться на действиях, чем продолжать проявлять...

Злость и раздражительность ничего и никому не дают. Можно сколько угодно выяснять отношения и проявлять агрессию. Но гораздо продуктивнее быстро успокоиться и сосредоточиться на действиях, чем продолжать проявлять негативные эмоции.

К счастью есть способы, которые помогут тебе перестать злиться и раздражаться.

Злость оказывает негативное влияние на здоровье и общее состояние человека. Рациональное использование этого отрицательного чувства позволит стимулировать вас в рискованных жизненных ситуациях. Но очень сильная злость, которую вы не можете удержать внутри себя, приводит к высвобождению огромного количества стрессовых гормонов. Они провоцируют острую боль в затылке и шее, мучительные мигрени, язву желудка и 12-перстной кишки и другие осложнения.

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.17MB | MySQL:66 | 0,307sec