Никогда не сидите со скрещенными ногами. Вот к чему это приводит!

Вы любите сидеть, скрестив ноги? Больше никогда не делайте этого, даже если очень хочется! Мы часто сидим так, не задумываясь об опасности. Это положение считается крутым и сексуальным....

Вы любите сидеть, скрестив ноги? Больше никогда не делайте этого, даже если очень хочется! Мы часто сидим так, не задумываясь об опасности. Это положение считается крутым и сексуальным. Но многие не знают, что это может вызвать серьезные заболевания.

Поделимся ценной информацией об этой распространенной привычке, и вы будете знать, как предотвратить проблемы циркуляции крови. Эта женщина выглядит привлекательно благодаря тому, что она так сидит. Но вот что может случиться с вашим организмом, если вы будете проводить много времени закинув ногу за ногу:

Сидение с перекрещенными ногами может привести к состоянию, которое называется паралич малоберцового нерва. Это может произойти, если вы сидите в таком положении несколько часов. В 2010 году различные исследования показали, что когда вы сидите в течение длительного времени с перекрещенными ногами, артериальное давление в организме увеличивается. Даже если у вас нет проблем с артериальным давлением, избегайте сидеть в таком положении.

Одна из причин этого заключается в том, что когда вы кладете одну ногу на другую, кровь циркулирует от ног к груди, в результате чего большее количество крови перекачивается через сердце, что, в свою очередь, повышает артериальное давление. Другим возможным объяснением повышения артериального давления может быть то, что ваши суставы не двигаются и мышцы не меняют длину, что увеличивает сопротивление потоку крови. Именно поэтомуу пересечение ног в лодыжках не имеет такого эффекта.

Это положение может привести к тазовому дисбалансу. Продолжительное пересечение ног, в конечном счете, делает мышцы внутреннего бедра короче, а мышцу внешнего бедра длиннее, из-за чего суставы подвергаются риску смещения.

Привычка сидеть со скрещенными ногами увеличивает ваши шансы на развитие венозной «сеточки». Хотя основной фактор варикозных вен – ваши гены, частое пересечение ног может привести к воспалению сжатых вен. В кровеносных сосудах есть крошечные клапаны, которые препятствуют току крови в неправильном направлении.

Когда ваши ноги скрещены, давление в венах увеличивается и препятствует кровотоку, в результате чего сосуды сужаются и ослабевают, позволяя крови течь в обратном направлении. Это может привести к набуханию вен.

Наконец, исследование показало, что сидение со скрещенными ногами в течение более трех часов в день может привести к наклонному положению нижней части спины, болям в шее и дискомфорту в бедрах. Теперь, когда мы предоставили вам некоторую пищу для размышлений, вы можете полностью пересмотреть свои привычки, чтобы избежать рисков, связанных со здоровьем.

Поделись с друзьями!!!

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
WordPress: 8.2MB | MySQL:74 | 0,344sec